# 时之序

By: Murray
Published: September 21, 2023
Canonical: https://buxx.me/blog/time-warp
Updated: January 2, 2026
Tags: 碎碎念

“九月天高人浮躁。”

也曾感慨被这个浮躁的社会裹挟太久。爆炸增长的消息、刷不到尽头的短视频、不断更新推送的社交媒体，也曾在短视频里沉溺整夜，在荧幕前刷着无意义的信息流，被「时间碎片」带来的短暂快感绑架，专注的宝藏丢失且一去而不复返了。没有完整地读完一本书，看完一部电影，听完一张专辑，作为一名可爱的男高中生，失去专注对我来说简直是危如累卵，是时候该做出一点改变了。就在去年初夏，我下定决心逃离电子游戏的「时间黑洞」，这里要感谢 iOS 16 Developer Beta 的一个掉帧Bug，戒网瘾效果十分不错。每天投入个把小时的游戏时光不再，又转而掉像了另一个黑洞。我分析了我上周的屏幕使用时间统计：

如你所见，绝大多数的屏幕时间都花在了社交媒体上，这有点惊人的恐怖，我决定逃离所有常用的社交媒体 一周。

我在所有的设备上退出了我的 Telegram 账号，卸载了 X、抖音、小红书等之前占用我很大一部分时间的社交媒体，在互联网上交流只用（不得不用）微信，除了减少了大部分无用的消息输入，仿佛也没失去什么。挤出来的这一大块时间，在和朋友晚饭后的惬意的晚风中散步聊天唱歌中流逝了，在很久之前就加入

“九月天高人浮躁。”

也曾感慨被这个浮躁的社会裹挟太久。爆炸增长的消息、刷不到尽头的短视频、不断更新推送的社交媒体，也曾在短视频里沉溺整夜，在荧幕前刷着无意义的信息流，被「时间碎片」带来的短暂快感绑架，专注的宝藏丢失且一去而不复返了。没有完整地读完一本书，看完一部电影，听完一张专辑，作为一名可爱的男高中生，失去专注对我来说简直是危如累卵，是时候该做出一点改变了。就在去年初夏，我下定决心逃离电子游戏的「时间黑洞」，这里要感谢 iOS 16 Developer Beta 的一个掉帧Bug，戒网瘾效果十分不错。每天投入个把小时的游戏时光不再，又转而掉像了另一个黑洞。我分析了我上周的屏幕使用时间统计：

如你所见，绝大多数的屏幕时间都花在了社交媒体上，这有点惊人的恐怖，我决定逃离所有常用的社交媒体 **一周**。

我在所有的设备上退出了我的 Telegram 账号，卸载了 X、抖音、小红书等之前占用我很大一部分时间的社交媒体，在互联网上交流只用（不得不用）微信，除了减少了大部分无用的消息输入，仿佛也没失去什么。挤出来的这一大块时间，在和朋友晚饭后的惬意的晚风中散步聊天唱歌中流逝了，在很久之前就加入片单但从来没看过 5 分钟以上的电影中流逝了，在一堆卷纸和练习册中流逝了。完成很多日子之前订的 To-Do-List 简直不要太爽，我也曾购买过很多做计划的效率软件 — 可以算作外源力吧 — 从来都没有内生力这般磅薄有力。

诚推大家体验一次自己主宰生活而不被外物所裹挟的快感，让你分心的可能是他物，一定要抬起眼睛看看这个熟悉又陌生的星球，她比你想象的要可爱很多。